RETREAT/
WORKSHOP
Du planst eine Auszeit, ein Seminar oder eine Veranstaltung und möchtest dein Programm um besondere Erlebnisse ergänzen?
Mit meinen Angeboten schaffe ich Raum für Berührung, Körperwahrnehmung, Naturerfahrungen und gemeinsames Erleben. Es gibt kein fixes Programm – je nach Ausrichtung, Ort und Gruppe lassen sich passende Elemente auswählen und miteinander verbinden.
Berührung & Körperwahrnehmung
Mit der Esalen® Massage entsteht für deine Teilnehmenden ein persönlicher Rückzugsraum innerhalb des Retreats – Zeit für Ruhe, Körperwahrnehmung und inneres Ankommen. Lange, fliessende Berührungen laden dazu ein, loszulassen und einfach zu empfangen.
Im Intuitiven Massagekurs steht das Miteinander im Mittelpunkt. Ich vermittle einfache, wohltuende Massageelemente und ermutige die Teilnehmenden, Berührung bewusst zu geben und zu empfangen, der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen und Neues auszuprobieren – ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.
Natur erleben & entdecken
Bei den naturbezogenen Angeboten – Waldtagen, Wildpflanzen- und Pilzexkursionen sowie Kochworkshops – begleitet mich mein Mann Heinz von waldundwiesetischenauf.ch und bringt seine langjährige Erfahrung und Begeisterung für die Natur mit ein.
Waldtage
Raus aus dem Alltag, hinein in die Natur. Wir gestalten Waldtage, an denen achtsames Unterwegssein, sinnliche Wahrnehmung und das Kennenlernen von Wildpflanzen im Mittelpunkt stehen. Auf Wunsch lassen sich auch wohltuende Massageelemente integrieren.
Wildpflanzen & Pilze entdecken
Auf unseren Exkursionen erkunden wir die Vielfalt der Pflanzen- und Pilzwelt. Wir laden dazu ein, genauer hinzuschauen, zu riechen, zu fühlen und die kleinen Besonderheiten am Wegesrand wahrzunehmen.
Wildpflanzen-Kochworkshop
Sammeln, zubereiten und gemeinsam geniessen. Im Kochworkshop verbinden wir Wildpflanzenwissen mit kulinarischer Freude und lassen aus saisonalen Zutaten etwas Feines entstehen.
Euer Retreat – eure Kombination
Ob Esalen® Massage, Intuitiver Massagekurs, Waldtag, Exkursion oder Kochworkshop – die Angebote lassen sich individuell auswählen und miteinander verbinden.
Gemeinsam gestalten wir eine Begleitung, die zu eurem Retreat, euren Teilnehmenden und dem Ort passt.
Ob für einige Stunden, einen einzelnen Tag oder mehrere Tage – ich bin offen für unterschiedliche Formate und Ideen.
Erzähl mir von deinem Retreat – ich freue mich darauf, mit dir etwas Stimmiges entstehen zu lassen.
"Bewegung ist die Seele aller Dinge"
– Paul Klee –